✅ 이O준님 – 5개월 간의 극적인 변화(아직 더 진행중)

📅 기간: 2024.08.23 → 2025.01.23

⚖ 체중: 146kg → 110.3kg (–35.7kg)

💪 골격근량: 45.8kg → 43.4kg (–2.4kg)

🔥 체지방량: 65.9kg → 33.9kg (–32kg)

📉 체지방률: 45.2% → 30.7%

🧬 내장지방: 20레벨 → 15레벨

🎯 특징:

• 체지방 중심의 감량에 성공한 대기록
• 30kg 이상 감량에도 근육량은 거의 유지
• 전신대사 효율 & 루틴화 성공 사례

✅ 강O미님 – 한 달 만에 라인 완성(아직 더 진행중)

📅 기간: 2025.02.01 → 2025.03.04

⚖ 체중: 54kg → 50.0kg (–4.0kg)

💪 골격근량: 24.1kg → 23.2kg